最近、健康番組を観ては、この食品が健康に良い・やせると聞くと一度試そうと、納豆やトマトなど毎回トライしています。

健康やダイエット等良いと言われる食べものはたくさんありますが、歯の健康を保つにはやはりは「歯磨き」をしっかりすることです。

さらに、、「歯科へ定期的に検診やメンテンス」など通うことも歯の健康を保つためには欠かせません。

 

※最後に寒くなってきましたが、風邪をひかないように

体調管理に気をつけて下さいね。

もちろん、歯磨きも欠かさずにしてくさい。